30 days -meme

Day 01 - Your stats
Age – 22
Height – 164 cm
Weight - 100 kg
Waist – 88 cm
Hips – 113 cm
Tights - 68
Shirt/dress size – 44/46 tai L/XL
Pants size - 46/48, XL (en oo ihan varma, koska käytän niin vähän housuja)
Highest recorded weight -  110 kg
Goal weight – 65 kg

Day 02 - How tall are you? Do you like your height?
 - Oon 164 cm ja joo, oon ihan tyytyväinen pituuteeni. Toki muutamasta lisäsentistä ei varmaan olisi haittaa, mutta tää on silti ihan hyvä.

Day 03 - A picture of your thinspiration. What features do you like about this person?


- Thispiraatiokuvina toimii ihan omat kuvat siltä ajalta, kun olin vielä hoikka tyttö. Mun mielestä ei oo järkeäkään tavoitella sellaista vartaloa, jota ei oo fyysisesti mahdollista saada. Kuten huomaatte, mulla on lyhyet raajat (kädet ja jalat) sekä leveä lantio. Mulla on myös aina ollut melko isot lihakset (ja luut), vaikken oo juuri treenannutkaan. Joku aikanaan ihmettelikin mun käsivarsia, miten ne voikaan olla niin isot tytön käsivarsiksi. Otin sen silloin loukkauksena, nuori kun olin. Nykyään en haluakaan mitään rimppakinttuja tai narukäsivarsia. Haluaisin sellaiset sopivasti lihaksikkaat raajat ja vartalon muutenkin. En todellakaan halua muistuttaa miestä lihaksikkuudessani, vaan haluaisin olla solakka ja urheilullinen. Silleen sopivasti, tiiättehän.

Muita kuvia:


Toisaalta haluaisin vaan olla hoikka. Tää tyttö on ihanan näköinen muutenkin mun mielestä, mä pidän sen tyylistä.

Kuvat on tietenki vaan kuvia, mutta eniten motivaatiota tuo sellaiset ihmiset, jotka oot nähny omin silmin, elävänä. Eniten huokauksia on ehkä aiheuttanut eräs Killerin Liikuntakeskuksen ohjaaja, Elina. Kuva löytyy tuosta Killerin liikuntakeskuksen etusivulta. (VOI VITSIT, mitkä käsivarret, aaaaah...)

Day 04 - Your greatest fears about weight loss.
- Ehkä se, että jos epäonnistun taas. Että jos luisunkin takaisin siihen merkityksettömään tyhjyyteen, että jos vanhat elämäntapani saavatkin vallan.

Day 05 - Why do you really want to lose this weight? Are you doing it for you?
- Kaipaan sitä vartaloa, joka minulla oli vielä neljä vuotta sitten. Totta hitossa monet asiat olivat helpompia silloin, kun ei ollut näin valtavaa ylipainoa pidättelemässä. Haluan mahtua kauniisiin vaatteisiin, haluan tuntea itseni hyväksi, ehkä jopa ihailluksi toisinaan. Suurin syy on varmaan turhamaisuus, sitten tulee kaikki terveydelliset syyt. Mitään kovin vakavaa ei vielä onneksi ilmaantunut, mutta sekinhän on vain ajan kysymys. Kaikkea pientä ja vähän isompiakin oireita kuitenkin on - masentunut olotila, jatkuva flunssailu, mahan oireilu, polvien (ja nivelien) kipeys, jne. Haluan pois tästä senkin takia. En muista ennen olleeni niin kipeä näin usein.
      Eli kyllä. Teen tämän itseni takia. Toki haluan myös miehelleni kauniimman morsiamen vielä jonain päivänä.

 Day 06 - Do you binge? If so, explain why you think you do.
- Yritän välttää ahmimista, mutta aina se ei onnistu, vaan vanhat tavat pyrkii väkisin pintaan. Keväällä, ennen varsinaista muutosta, mä ahmin niinkuin bulimikko, kuitenkaan oksentamatta syömääni ruokaa. Lisäksi tein sitä salassa, jolloin siitä syntyi hirveä kierre. Mä saatoin kerralla ahmia kokonaisen pullapitkon, vain sen takia, että en halunnut jäädä kiinni herkuttelusta. Luojan kiitos mun ei tarvitse tehdä niin enää, onneksi oon päässyt sen kaiken yli. Oon pohtinut, että tuo mun käyttäytyminen oli eräänlaista syömishäiriötä sekin. Nykyään tosi harvoin enää vedän ruokaövereitä, mutta valitettavasti niinkin pääsee joskus käymään.

Day 07 - Do your parents know you’re trying to lose weight? Do they care?
- Kyllä ja kyllä. Isän kanssa en hirveästi ole aiheesta keskustellut, mutta äidin kanssa puhutaan paljonkin ja äiti on ihanan kannustava. Isäkin on kyllä suloinen - silloin harvoin kun kotona pääsen käymään (välimatkaa kun on se 655 kilometriä...) isä muistaa kertoa, että oon pienentynyt (vaikken olisikaan :D) Ihania hölmöjä, molemmat.
 
Day 08 - Your workout routine.
- Kuten oon valitellut, en tällä hetkellä saa itseäni innostumaan oikein mistään muusta kuin kuntosalista. Kävelen kyllä niin paljon kuin mahdollista, mutta siihen se sitten jääkin. Toivottavasti tulevan kuntosalijäsenyyden myötä saan elvytettyä rakkauteni liikuntaan!
        Mutta, tosiaan. Kuntosalilla käydessä mulla ei oo mitään varsinaista ohjelmaa, koska aikataulujen takia en voi koskaan olla varma, pääsenkö salille kerran vai kahdesti viikosta. Yleensä aloitan lämmittelemällä crosstrainerilla 5-15 minuuttia ja sen jälkeen siirryn varsinaisiin laitteisiin. Käyn läpi kädet, selän ja jalat ja lopuksi heilun vielä kahvakuulan kanssa - tähän menee reilu 30 minuuttia. Loppuverryttelyksi teen jälleen crosstraineria tai kuntopyörää 5-15 minuuttia. Ja loppuun vielä 15 minsan venyttelyt. Sen jälkeen suihkuun ja kouluun!
         Aiemmin kesällä tanssin tosi paljon, eli tein spotifyyn erilaisia playlistejä, jotka vaihtelivat puolesta tunnista tuntiin. Sieltä sit valkkasin mielialaan parhaan ja annoin musiikin viedä. Joka tunnin jälkeen olin aivan hiestä likomärkä. Kesällä olikin helppo liikkua ja musta oli ihana aloittaa päivät tanssitunnilla tai muuten vain reippaalla kävelylenkillä. Nyt koulu ja syksy on kyllä vienyt mehut niin, että hyvä jos ylipäätään jaksan edes liikkua. Harmittaa.

Day 09 - Did people ever make comments about your weight in a negative way?
- Kyllä. Ainahan niitä jostain tulee, aina joku jossain katsoo vinoon. Oon onneksi säästynyt ihan hirveiltä huomautteluilta, vaikka mitään kivojahan ne ei koskaan ole. Joskus ehkä vuosi sitten kun olin aiemman asuntomme pihalla kävelemässä väsyneenä kotiin, niin vastaan tuli pari pikkupoikaa, jotka huutelivat minulle, että: "OOKKO VÄHÄN LÄSKI!" En aluksi väsymykseltäni tajunnut, että ne pikkumulkerot edes puhuivat minulle, mutta siinä vaiheessa kun takaani kuuluu entistä kovempaa tuo samainen lause, niin tajusin mistä oli kyse. Joo, olen? Mitä se teitä liikuttaa? Ärhrh, typerykset.


Day 10 - What was the hardest thing you gave up during this “weight loss.”
- En oikeastaan ole luopunut mistään. Olen vain opetellut kohtuuden. Luulin, että tää olisi paljon vaikeampaa, mutta oon oikeastaan yllättynyt varsinkin siitä, miten helposti kaikki alkoi! Onhan tässä ollut vastoinkäymisiä ja heikkoja hetkiä paljonkin, mutta missään vaiheessa en ole luovuttanut. (Luovuttaminen ei ole enää edes vaihtoehto.)

Day 11 - Your favorite thinspo blog and why!

- Seuraan aika monia laihdutus-/elämäntapamuutosblogeja, mutta en oikeastaan osaa nimetä mitään tiettyä lempparia. Motivoitte kaikki niin paljon!

Day 12 - What do you normally eat?

- Noh, mun nykyiseen normaaliin ruokavalioon kuuluu itsetehty kotiruoka, salaatit, hedelmät, vihannekset, pähkinät, kuivatut hedelmät, ruisleipä, jogurtit... En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, vaan yritän löytää sellaisen kultaisen keskitien. Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti (satunnaista herkutteluakaan unohtamatta).

Day 13 - Are you losing weight in a healthy or unhealthy way?

- Terveellä tavalla. En oo missään vaiheessa oksentanut tai edes harkinnut sitä. Mun suhde ruokaan on tällä hetkellä ihan terveellä pohjalla.

Day 14 - What’s your UGW? When you expect to reach it?
- Ultimaattinen tavoitepaino on näin alkuun 65 kiloa. Silloin voisin olla ihan tyytyväinen. Toisaalta luvut on vain lukuja, vaatekoko tai ulkonäkö muuten itsessään merkkaa enemmän. Voihan olla, että jo 70 kilossa tunnen itseni ihan hyväksi. Eihän sitä tiiä! Toi 65 kiloa on kuitenkin vain sellainen suuntaa antava luku. Jos vuoden päästä olisin vaikka edes 20 kiloa lähempänä tavoitettani, niin olisin tyytyväinen.

Day 15 - Are you vegan or vegetarian? If so, has this helped you lose weight? If not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?- En ole, enkä ole harkinnut. Mitä enemmän asiaa mietin, sitä enemmän mun tekee mieli lihaa.

Day 16 - When did you first decide to lose weight?
- Tällä kertaa vai yleensä? Ekan kerran laihdutin 12-vuotiaana. Olin silloin jo ylipainoinen ja liikunnan lisäämällä sain pudotettua painoa. En muista siitä kyllä paljoakaan, en seurannut painoani, halusin vain olla hoikempi. Pyöräilin paljon ja kävin lenkeillä.
        Sen jälkeen oon laihduttanut enemmän tai vähemmän. 13-17 -vuotiaana olin ihan hoikka tyttö, mutta en ikinä ollut tyytyväinen itseeni. Lukion viimeisellä painoa alkoi kertyä ja sen jälkeen oon aina "päättänyt" laihduttaa, kuitenkaan juuri tekemättä asian eteen mitään. Viimeisin ja nykyinen projekti alkoi eräänä kauniina toukokuisena päivänä, kun mieheni lähti lenkille ja kehotti minuakin pitämään tanssitunnin itselleni pitkästä aikaa. Tanssitunnin jälkeen tuli niin hyvä olo, että halusin jatkaa liikkumista. Samana iltana luin iltalehden sivuilta eräästä tytöstä joka oli laihduttanut kalorilaskurin avulla 45 kiloa kymmenessä kuukaudessa, joten päätin itsekin  kokeilla moista kalorien laskentaa. Siitä kaikki lähti ja tässä ollaan. Enää en keskity niinkään siihen laihduttamiseen, vaan liikkumiseen ja hyviin elämäntapoihin. Eiköhän ne kilotki karise siinä samassa ajallaan.

Day 17 - Do you have an eating disorder?
- Nope. Jotain syömishäiriön tapaista mulla oli ennen tätä projektia, mutta oon nyt aika terveellä pohjalla ruokavalioni ja elämäni suhteen muutenkin.

Day 18 - What food is your weakness?
- Feta! Voisin syödä fetaa joka päivä. Aiemmin mun oli myös pakko saada juustonaksupussi joka perjantai, mut nyt en edes muista milloin olisin viimeksi syönyt niitä.

Day 19 - When is the last time you ate fast food?
- En oo näiden viiden kuukauden aikana syönyt kuin pitsaa (ja muutaman subwayn patongin) ja sitäkin vain kahdesti. Viimeisin kerta oli elokuun lopussa, muuttoviikonlopun päätteeksi. Olin odottanut sitä hetkeä pitkään ja lopulta koko sallittu repsahtaminen oli ihan turhaa, kun en kipeydeltäni pystynyt nauttimaan siitä.

Day 20 - Favorite diet?

- En harrasta mitään dieettejä. Suosin kokonaisvaltaisia elämäntapamuutoksia!

Day 21 - What are your clothing sizes?
- En oo itseasiassa ihan varma, kun tuntuu että merkeittäin vaihtelee niin paljon. Yläosissa 42-46 ja alaosissa jotain ~46-48 ehkä. L/XL/XXL.

Day 22 - What was your lowest weight? How and why did you gain?
Day 23 - Did the media play a role in your wanting to lose weight?
Day 24 - How do you feel about the terms pro-ana/pro-mia
Day 25 - Have you ever purged? If you have describe your first experience.
Day 26 - What excites you most about reaching your ugw?
Day 27 - How do you deal with being around food?
Day 28 - Do you want that “gap” between your legs? Why?
Day 29 - Your definition of beauty.
Day 30 - 10 facts about you! And now, what are your stats?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti