Jo saa riittää tekosyiden keksiminen, enää en anna flunssalle valtaa. Olo on ollut ihan hyvä jo muutaman päivän, mutta nuhaisuuden takia oon vielä varonut tekemästä mitään liian raskasta. Tiistai meni autossa istuessa, sillä päätettiin tulla käymään täällä pohjoisessa, vielä kun on mahdollista. Tulevana maanantaina alkaakin aivan uudet kuviot eikä ole tietoa, milloin seuraavan kerran pääsee käymään täällä kotona. Nopea reissuhan tästäkin tulee, koska sunnuntaina on palattava takaisin. No, parempi sekin, kuin ei mitään.
Tänään siis päätin nujertaa loput flunssasta yksinkertaisesti vain treenaamalla. Koska täältä kotoa löytyy jos jonkinlaista kuntoiluvälinettä, päätin ensin jumppailla ja sitten polkea vielä kuntopyörällä. Ja ai että, miten hyvältä tuntui! Löysin veljeni vanhan tangon ja painot, joilla sitten treenasinkin reilun puoli tuntia. Tanko itsessään oli niin painava minulle, ettei siihen tarvinnut lisätä ylimääräisiä painoja, mutta kyllä ne painotkin tulivat hyvään käyttöön sivuttaisia vatsalihaksia treenatessa. Jumppatuokion jälkeen pyöräilin vielä 45 minuuttia, joten yhteensä treeniä kertyi 1h 20minuuttia. Sykemittari oli mukana ja kaloreita kului 714. Ihan jees.
Tästä on hyvä jatkaa. Ihanaa viikon jatkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti