Viikko kahdeksan.

Taitaa olla aika viikkokatsaukselle. Hmm. Täytyy myöntää, etten ole tyytyväinen. Vaikka liikunnallisesti viikko ei jäänytkään niin laiskaksi kuin uumoilin, niin ruokapuolen kanssa mentiin sitten mäkeen ja urakalla. Uh. Hävettää edes ajatella. Mun heikkous on selvästi kaikki leivonnaiset ja mua on viime aikoina riivannut valtaisi leipomishimo ja pakkohan niitä porkkanamuffineja oli sitten viikolla tehdäkin. Jaa, muistinko kohtuuden kuitenkin? No en. Enpä tietenkään. Pudotusta painossa on turha odotella tämän viikon jälkeen... Vaikka eipä viisari oo juuri värähtänyt suuntaan tai toiseen koko helmikuussa. Turhauttaa. Oon miettinyt, että pitäisikö oikeasti alkaa vetämään tiukkaa linjaa kaikkien herkkujen suhteen, jos se jumittaminen johtuu sitten niistä, vähäisistäkin? En tiedä. Huomenna näen onneksi lääkäriä ja toivottavasti saan ajan ravitsemusterapeutille. Ehkä tähän joku ratkaisu löydetään!

Viikon liikunnat/kehonhuollot:

ma: danzation 1h

ti: kävely 45min

ke: -

to: vatsa- ja käsitreeni kotona 45min, kävely 30min, venyttely 40min

pe: kuntosali 35min, crosstrainer 15min, kävely 30min, venyttely 30min

la: -

su: -

Yhteensä 5,5 tuntia.

Oon ilokseni huomannut alkaneeni nauttimaan venyttelystä suunnattomasti. Nykyään jopa tarvitsen sitä. Olo on paljon parempi, kun venyttelee edes pari kertaa viikossa. Ja joka viikko huomaa kehittyvänsä. Venyttely auttaa myös rauhoittamaan mieltä, se käy mulle jonkinlaisesta meditaatiosta. Pääsen usein sellaiseen flow'n omaiseen tilaan ja kun oon saanut venyteltyä, myös mun mieli tuntuu tyhjentyneen kaikista turhista taakoista ja kiristyksistä. Kaikista ihanteellisinta olisi jos saisi aikaiseksi venytellä joka päivä edes hetken aikaa. 

Perjantaina kävin tosiaan salilla ja pukuhuoneessa napsin huvikseni muutaman kuvan silloisesta asustani. Aika tummanpuhuvaa, eikö? Mutta näin pukeudun yleensäkin, mustat caprimittaiset "haaremihousut", musta Ginatricotin pitkä toppi ja tällä kertaa mukana oli myös tuollainen musta bolero. Tanssitunneilla mulla on yleensä ihan sellaiset tavalliset jumppatossut (mustat, tietenkin), mutta kuntosalilla treenikenkinä toimivat tuollaiset valkoiset Boycotin tennarit. Joskus saatan heittäytyä hurjaksi ja pukea jonkin värikkään topin! Tiukoista trikoohousuista en välitä ollenkaan, joten mielummin pidän tuollaisia "vähän" väljempiä housuja. Mutta varsinkin tanssiessa ne on ihan parhaat. 

Pahoittelen jo etukäteen, että päivitystahtini saattaa harventua entisestään ensi viikolla. Oon lähdössä kotiseudulle pohjoiseen viikoksi tai pariksi, joten siellä tuskin ehtii hirveästi koneella istumaan. Mutta voi miten ihanaa päästä kotona käymään, olen innoissani. :) Mutta pieni pyyntö äidille, koska tiedän, että luet tätä: Parempi olisi piilottaa kaikki herkut tai mää tuun ja syön ne.